| WEDCV155VD5RRV515DV |
內容簡介
多益(TOEIC)測驗為國際上主要的職場英語檢定，著重在英語的溝通力和理解力，也就是職場英語的聽力、閱讀能力。此書內容均為筆者親自精心彙編與撰寫，為一本針對「多益(TOEIC)」及「全民英檢(GEPT)」的「聽力」來設計之考試用書，亦可作為老師教學或學生自學之用。全書主要分為兩大篇：前半部為學生的練習篇；後半部為教師的解答篇（包含聽力錄音稿、習題解答）。本書的特點為：完全的英語學習環境，可擺脫台灣學生倚賴中文說明的壞習慣。隨書附贈朗讀光碟，透過由外籍專業配音員所錄製的MP3，來學習標準、正統的發音，保證英語能說得更流利，並重現多益考試實況。書中的測驗更是針對多益常考的題型精心整理及設計。因此，本書不只能提供讀者更多的學習經驗，還加強對題型的熟悉度幫助釐清困惑
詳細資料
- ISBN：9789861509181
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 8k菊 / 21 x 29.7 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
- 本書分類：> >
太極拳是一種動中求靜的運動，是在養生術的基礎上發展出的融養生、防身為一體的拳法。太極拳以「棚、捋、擠、按、采、肘、靠、進、退、顧、盼、定」等為基本方法，動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰、收顎、直背、垂肩。 ... 要想練好太極拳，首先要有信心、恆心，不能半途而廢。其次要有一位好老師。這個老師不一定是名師，但一定要是「明師」，要能明示拳理、明擺拳架。再次要鑽研理論。太極拳是「文化拳」，不明拳理、只求形式是不能登峰造極的。 練習太極拳可分為五個階段： 一是學拳。現代各式太極拳的套路都很多，要想學會一個套路，必須扎紮實實、一式一式地去學習。這個階段對初學者來說非常重要。 二是修拳。一個套路學完了並不等於學會了，初學者還需要老師一式一式地糾正動作。現在許多練拳者不重視修拳，學完後就自己去練，往往練走了樣，動作變形，勁路不通暢，養成了一些壞毛病。所以修拳是練好太極拳的關鍵階段。 ... 三是練拳。在前兩個階段的基礎上，熟練掌握一套拳並基本合乎規矩、達到標準後，接下來就需要個人去苦練。 四是內外合一。學會了套路，依樣畫葫蘆地打拳是太極拳的初級階段，只有實現內外合一，即把內勁、呼吸和形體動作有機地結合起來，才能進入太極拳的中級階段。這個階段要把動作的開合、伸縮、起落與呼吸結合起來，讓丹田、腰脊發出的力達到四肢。 五是隨心所欲，也就是「神明」階段。這個階段進入了太極拳的高層次，打拳時不僅動作上打得舒展、漂亮，而且內勁、呼吸上暢通無阻，使人感覺如行雲流水。 ... 注意事項 練習太極拳要求心靜體松，以意導氣。一般來講，選擇在一個較為安靜的環境裡練習更容易達到入靜的要求。如果周邊環境嘈雜，容易干擾練習時的情緒，使注意力不集中。 練習太極拳時的呼吸是細、勻、緩、長的腹式呼吸，每次呼吸的肺活量是較大的。因此，選擇一個空氣清新和含氧量高的地點練拳十分重要。通常人們會在清晨或傍晚，找一塊綠地，如公園或有綠樹的開闊地進行練習。這樣有利於人體內外的氣體交換。如果在空氣渾濁和廢氣較多的地方練習太極拳，不僅不能達到健身的目的，還會使身體受到損害。 練習太極拳時要求身體放鬆，應該松衣寬頻，身上不應該有緊束的感覺。 練習前，如果做一些準備活動，如松肩、松腿、練練樁功與深呼吸等，在練習時就更容易進入狀態。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/oqzq36o.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010415135
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
集集缺乏食慾治療中醫大城白天賴床睏倦看什麼科竹山鎮耳鳴改善中醫診所埤頭發燙感治療有效中醫診所
草屯長期頭暈治療中醫 仁愛鄉消化功能異常治療中醫 彰化中醫診所這間很大推，失眠睡不著改善很多仁愛鄉小兒過動治療中醫 員林胃脹治療有效中醫診所 看不好的人都來這間鹿港中醫診所，自律神經失調改善很多仁愛鄉肌肉緊繃治療有效中醫診所 彰化昏眩中醫推薦 網友都推薦到這間鹿港中醫診所，失眠睡不著改善很多建國科大附近推薦入睡困難治療中醫 中州科大附近推薦強迫症看什麼科 最推薦的彰化中醫診所，自律神經失調改善很多
留言列表
